こんにちは！ ご訪問いただき有難うございます♪(v^-^v)♪ 今日も元気に 美活 です。 医師の南雲吉則先生の、アンチエイジング方法 が話題を呼んでいます。 「1日1食」 「野菜中心の食事」 「歩く」 「デトックス鍋」 「ごぼう茶」など、日々、実践して見た目…

こんにちは！ ご訪問いただき有難うございます♪(v^-^v)♪ 更年期障害の不快な症状の原因 ⇒自律神経の乱れ自律神経の乱れ ⇒女性ホルモンのエストロゲンの減少 と言われています。女性ホルモン の減少は、加齢とともに避けられないです。では、自律神経 の乱れ…

こんにちは！ ご訪問いただき有難うございます♪(v^-^v)♪ 今日、快眠などについてのアドバイスをＴＶ番組っでやってました。「ジョブチューン★医者ぶっちゃけSP★病気の常識を覆す!!医者(秘)本音も告白」ものすごく観たくなる番組名ですよね。そのつもりはなか…

ご訪問いただき有難うございます♪(v^-^v)♪ 何となく疲れやすい。朝起きるのがだるい。よくわからないけど、なんだか面倒くさい。 と感じる日が増えてきたら、プレ更年期かもです。。更年期は、「 今日から更年期だ！ 」と明確にはわからないですよね。だから…

こんにちは！ ご訪問いただき有難うございます♪(v^-^v)♪ 最近、ちょっとしたことで ‘イライラ’ していませんか？理由もなく落ち込んだり、やる気がでなかったり。 もしかしたら、「 更年期 」 のはじまりかもしれません。 えっ？ 生理が来ているから、まだ大…

ご訪問いただき有難うございます♪(v^-^v)♪ 最近、「血管」を意識していますか？普段、お肌の状態や、体調・お通じは、気にかけています。 しかし、体の内側までは、気にかけていませんでした。（‘見えないから’という言い訳の私(`-д-；)ゞ、、） 健康診断を…

こんにちは！ ご訪問いただき有難うございます♪ (＠´･∀･)ﾉﾉ;｡☆♪＊ ルイボスティー にめちゃくちゃハマっています。１日中、飲んでいます。 紅茶派だったのですが、ルイボスティー の働きを知ってから、毎日、水代わりに飲んでいます。その働きとは、、、 老…

こんにちは！ ご訪問いただき有難うございます♪(v^-^v)♪ 普段、水分補給の際に何を飲んでいますか？のどが渇いた時、ホッと一息入れたいとき、食事の時。水分の補給は、１日何回も行われています。 人間の体は、約６０％は水分。水分は、細胞や血液に関わっ…

こんにちは！ ご訪問いただき有難うございます♪(v^-^v)♪ 最近、体重 が気になりませんか？私は、定期的な運動をしていません。ちょっと楽をすると、じわじわと 体重 が増えます(´д｀ι) ‘ 見た目年齢 ’にこだわる私は、只今ダイエット中。「 少しでも若く見ら…

こんにちは！ ご訪問いただき有難うございます(○´∀｀)ﾉﾞ★ 「 あずき 」、普段食べてますか？「 あずき 」を使った料理といえば、‘ お赤飯 ’、お正月に食べるおもちの‘ あんこ ’ぐらいしか思いつきません･･･(･∀･i)ﾀﾗｰ･･･ つまり、、、我が家では、めったに食…