ルイボスティーでミネラルを補給！ミネラルって意外に大事
こんにちは！
ご訪問いただき有難うございます♪(v^-^v)♪
普段、水分補給の際に何を飲んでいますか？
のどが渇いた時、ホッと一息入れたいとき、食事の時。
水分の補給は、１日何回も行われています。
人間の体は、約６０％は水分。
水分は、細胞や血液に関わっています。
体に大事な水分だからこそ、‘ 良い水分 ’を摂りたいです。
では、‘ 良い水分 ’とは(。´･ω･)ん?
‘ 体に有効な成分を含んだ水分 ’です。
私が、最近、飲んでいて調子がいい‘ 良い水分 ’は、、、
『 ルイボスティー 』ですヾ(*´∀｀*)ﾉ。
『 ルイボス 』は、南アフリカ共和国最南端にある高原に だけ 生育する植物。（ 他の土地で生育を試みてもうまく育たないそうです。）
「 不老長寿の飲み物 」として昔から伝えられ、飲み継がれてきたそうです。
‘ 若さをたもち、健康・元気でいられる ’飲み物、といった感じでしょうか。
なぜ、「 不老長寿の飲み物 」と言われているのか？
『 ルイボスティ- 』には、豊富な ミネラル が含まれているそうです。
＊ミネラル・・ごく微量ながらも、からだの機能維持や調節に欠かすことのできない栄養素。不足した場合、あまり顕著にその症状が出ないので、慢性的に不足がちになりやすい。その結果、生活習慣病のリスクが高まる場合も。
カルシウム・マグネシウム・カリウム・亜鉛・リン・マンガン・セレニウム・鉄・銅
ミネラル は、体内で作ることは出来ないので、食べ物でとらなくてはいけません。
それぞれの ミネラル は、野菜・果物・さかな・肉・海藻類・乳製品などから、日々の食事で補えます。
しかし、気になるのは、野菜や果物に含まれる ミネラル量。
野菜や果物は、土から栄養・ミネラル を吸い上げて育ちます。
その土から吸い上げられた ミネラル を私たちが摂ることになります。
日本の土は、火山国なので、火山の灰で土壌ができていて、もともと ミネラル が少ないそうです。
また、加工品を多くとる機会が増え、ミネラル が不足がちになるそうです。
となると、食べ物以外からも、ミネラル を摂るようにしたほうがいいかもしれませんね(´ェ｀*)ネー
そこでおススメなのが『 ルイボスティー 』
『 ルイボス 』が、唯一生育できるこのアフリカ南部の大陸は、世界で最も古い地層で ミネラル がとても豊富だそうです。
この ミネラル が豊富な土地でしか育たない『 ルイボス 』。
『 ルイボス 』に含まれる、豊富な ミネラル。
これが「 不老長寿の飲みもの 」といわれる所以なのかもしれません。
水分補給と一緒に、ミネラル も補給したいですね。
私は、以前、紅茶を飲んでいました。
最近は、『 ルイボスティ― 』に替えました。
すると驚きの効果が！！（次回、書こうと思います。）
