チョコレートで血管年齢のアンチエイジング
ご訪問いただき有難うございます♪(v^-^v)♪
最近、「血管」を意識していますか？
普段、お肌の状態や、体調・お通じは、気にかけています。
しかし、体の内側までは、気にかけていませんでした。
（‘見えないから’という言い訳の私(`-д-；)ゞ、、）
健康診断をすれば、血液の状態はある程度わかりますよね。
また血液の状態で、血管の状態を推測できるかもしれません。
しかし、健康診断は年１回ぐらいの方が、多いのではないでしょうか。
だからこそ、日々の「血管」管理が必要かもしれません。
「血管」が固くなると、‘ 見た目年齢 ’が上がってしまいます。
健康の為にも、お肌と同様、美しい「 血管 」対策が必須です。
美しい「 血管 」対策に、おススメの食材は、、、
『 チョコレート 』
『 チョコレート 』の原料の カカオ に含まれる カカオポリフェノール 。
健康や美肌におおいに関係があるそうです。
【 カカオポリフェノールの効能 】
＊ 血管内の悪玉コレステロールが、酸化するのを抑制する。
（悪玉コレステロールが、酸化すると動脈硬化の原因になる。）
＊ 血管内皮を覆う細胞に働きかけ、血管をしなやかにする。
（血流がスムーズになり、冷え予防 にもなる。）
＊ 集中力・記憶力・思考力を高める。
＊ リラックス効果。
血管は、栄養や老廃物の運搬など、全身を駆け巡る大切な器官です。
体温一定の温度に保つためにも、血管内のスムーズな流れは、大切です。
では、どのようにして カカオポリフェノール を摂取したらよいか。
毎日、『 チョコレート 』を食べるだけ。
＊ カカオの含有率が、７０％ の 『 チョコレート 』を選ぶ。
＊ 1日１かけ（６.３g）程度。
＊ 毎日、食べる。
私が購入したのは、
この画像だとわかりにくいのですが、パッケージ上の右下に
「苦いチョコレートです。」との但し書きが。
実際、本当に苦いです。
『 チョコレート 』だと思って食べてはいけません。
口に入れた瞬間、頭がパニック(*ﾟДﾟ*)ｪ！ をおこします。
（ 私の場合です ）
‘ 血管を健康にする ’ためのサプリメント、と思ったほうがいいと思います。
１包に1枚。（４．８ｇくらい）
毎日、（苦いので）ほんの少しずつかじりながら、口の中でゆっくり溶かしながら食べています。
健康維持も、アラフィフの大事な 美活 です。
