乾燥肌が、おからで「感動肌」に！
こんにちは！
ご訪問いただき有難うございますヾ(*´∇`)ﾉ♪
「 おから 」を食べていますか？
「 おから 」ってスゴイんです。
なんとなく、体に良さそうな感じがしますよね。
良さそうなんてものじゃないんです。
「 おから 」ってこんな働きもするの(*ﾟДﾟ*)ｪ…
「 おから 」のスゴイ効能を知ったら、毎日食べたくなります。
** 「 おから 」とは
豆腐を作る過程で、大豆を絞ったあとの絞りかす。
** 「 おから 」のお肌へのスゴイ働きっぷり
*** 血流改善♡
「 おから 」に含まれる 大豆サポニン は、動脈硬化を防止します。血行が良くないと、お肌の乾燥の一因になります。血液の流れがスムーズになり、体のすみずみまで酸素や栄養素を運ぶことができます。
*** 肌の弾力UP！＆しわの改善♡
女性の魅力UPホルモンのエストロゲンとにた働きをする イソフラボン が豊富。細胞の潤いと柔軟性を守ります。（エストロゲンには、コラーゲンを生成する作用があるそうです）
イソフラボン の強い抗酸化作用が、なめらかで弾力のある肌を保つように働きます。
*** 新陳代謝の促進♡
細胞の代謝がよく無ければ、お肌の再生に時間がかかり、シミやしわの原因になります。大豆レシチン は、体を作る細胞の細胞膜の重要な成分。細胞膜は、細胞にスムーズな代謝（細胞内に栄養を送ったり、細胞内から老廃物を出したり）を行う働きがあります。
他にも、「 おから 」は、食物繊維が豊富なので、便秘の改善も期待できます。
便秘になり、体に不要なものを溜め込むと、体は何とかしてそれを排出しようとします。
それが、吹き出物になってしまい、お肌に影響を与えることも
ｩｩ｡･(つд`｡)･｡
腸内を改善は、お肌の生成メカニズム改善にもなります。すると、お肌の調子が整い、乾燥肌が改善されるそうです。
お肌に良いことづくめの「 おから 」。
食べ続ければ、「感動美肌」間違い無し？！
美肌だけでなく、加齢とともに減少しつつある女性ホルモン対策にもピッタリです。
食事のメニューに取り入れたいけど、料理が苦手な人には、こちらがおススメ.ﾟ+.(o´∀｀o)ﾟ+.ﾟｲｲ!!
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「 おから 」は、ダイエット効果も？！
