話題のレスベラトロールとは？サーチュイン遺伝子？？
こんにちは！
ご訪問いただき有難うございます(○´∀｀)ﾉﾞ★
最近、テレビのＣＭ で、こちらの言葉を聞いたことがありませんか？
レスベラトロール は、ブドウなどに含まれる ポリフェノール の一種で若返りの成分とも言われています。
ポリフェノール は、植物が光合成をすることによってできる成分です。
抗酸化（体がサビるのを抑える）作用があるそうです。
ポリフェノール は、様々な種類があります。
その中でも レスベラトロール は、すごい働き をするそうです。
レスベラトロール の働き
長寿遺伝子と呼ばれるサーチュイン遺伝子を活性化させる。
肌の新陳代謝を促進し、理想的な周期に近づける。
脂肪の蓄積を抑える、脂肪代謝の改善。
サーチュイン遺伝子を活性化させるには
空腹の状態が一定時間続いた場合に活性化する。
（いつも、腹７分目にする）
または、レスベラトロールを摂取する。
サーチュイン遺伝子を活性化させるという点については、賛否両論あるようでまだはっきりわからないそうです。
しかし、一定期間、空腹の状態が続くと活性化されるそうです。
昔から、‘ 腹八分目が健康に良い ’と言われているのは､納得ですね。
長寿遺伝子の活性化以外にも、魅力的な働きが、ありますよね
d(*＾ｖ＾*)bﾔｯﾀﾈｪ♪
肌の新陳代謝を促進し、理想的な周期に近づける。
お肌の理想的なターンオーバー（新しく生まれ変わる）は、２８日。
（部位によって違います。例えば、唇は、３～５日位。）
アラフィフにもなると、５０～７０日になるとか！？
ターンオーバーの周期が遅くなると、シミ・シワの原因に
ヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛
美肌には、スムーズな新陳代謝が、大事ですね。
レスベラトロールが含まれる食材
サンタベリー（リンゴンベリー）
ピーナッツの皮
赤ワイン（ブドウの果皮）
身近な食材も、あります。
しかし、それぞれ微量な為、毎日食材でとることは難しいようです。
（赤ワインだと、毎日数十本飲まないと効果が期待できないそうです。）
いくつかのサプリメントが販売されています。
選ぶときは、レスベラトロールの含有量が多く、サンタベリーやブドウを材料にしているものがいいそうです。（レスベラトロールの含有量が多い食材）
ご参考まで
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美肌は、新しく生まれ変わる皮膚によって保たれるものです。
少しでも‘ ２８日周期 ’に近づきたいものです(●´∀`人´∀`●)ﾈｪ☆
